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... noch keine AquaBounCing ® - Kurse angeboten werden, informieren Sie uns bitte damit wir Ihnen und Ihrer Gruppe AquaBounCing ® ermöglichen können. Das ABC der Fitness und Gesundheit.  




                                                                  

Eine weltweite "Epidemie eines ungesunden  Lebenstils" hat der Ex UN-Generalsekretär Kofi Annan kritisiert. Anlass war der Weltgesundheitstag, der unter dem Motto stand:  "Bewegung für Gesundheit". Zum Thema "Bewegung" teilte das Deutsche Rote Kreuz mit, auch ältere "und sogar hochbetagte"  Menschen könnten durch regelmäßige körperliche Betätigung etwas für ein selbstständiges, aktives Leben tun.

Laut Experten zeigen aber auch mindestens 40 Prozent aller Schulkinder Haltungsschwächen, 20 bis 30 %  leiden an starkem Übergewicht. " Die Technik bringt es mit sich, dass schon Kinder lieber vor dem Computer sitzen als sich im Freien zu bewegen", sagte die Präsidentin der Sächsischen Landesvereinigung für Gesundheitsförderung, Christine Weber. Die Deutsche Gesellschaft für Orthopädische Chirugie betonte "Übergewicht führt auf Dauer zur Überbelastung der Wirbelsäule, Kreuzschmerzen und Bandscheibenschäden.




Ohne Diät und sportliche Betätigung sehr schnell und sehr viel abnehmen. Klingt vielversprechend, wenn`s denn wahr wäre was Lesern von Zeitungen und Zeitschriften in ganzseitigen Inseraten versprochen wird, warnen die Verbraucherzentralen. Über 75 Prozent der Bundesbürger, - laut einer Umfrage der Zeitschrift "Apotheker - Umschau" ist der Wunsch nach Gesundheit und Fitness wichtiger, als andere Dinge. Am leichtesten ist der Wunsch nach ewiger Gesundheit durch mehr Bewegung zu erreichen. Trotzdem werden viele Milliarden Euro Jahr für Jahr für die Behandlung von Krankheiten ausgegeben, die auf Bewegungsmangel zurückzuführen ist. Das verwundert nicht, wenn man weiß, dass ein Drittel der Deutschen angibt, nie Sport zu treiben.                                                                                                                                                                            "Bewegung ist das Medikament des Jahrhunderts",so sagt der Sportwissenschaftler Prof. Wildor Hollmann. Zahlreiche Forschungsergebnisse von Amerika über Japan bis Europa bescheinigen, dass Ess- und Gewichtsprobleme, Fettstoffwechelstörungen, zu hoher Blutdruck und Puls, Kopfschmerzen und Migräne durch mehr Bewegung günstig zu beeinflussen sind. Sresssyntome wie Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, Nervosität und Unruhe, depressive  Verstimmungen  und mangelndes Selbstwertgefühl können erfolgreich durch Bewegung beeinflußt werden. Inzwischen gibt es sogar Forschungsergebnisse aus Japan die belegen,  dass Bewegung vor der Krankheit "Alzheimer" schützt. Die Forscher vermuten, es sei möglich, durch die bessere Durchblutung des Gehirns die mentale Leistung steigern zu können. Man kann also behaupten, dass Bewegung dem Körper, der Seele und dem Geist gut tut.




        Fühlst Du Dich Fit und Vital, ist das Alter egal. - Move 'n Fun.

Jeder möchte sein Leben nach Möglichkkeit ohne Einschränkungen genießen. Gesundheit sowie geistige und körperliche Leistungsfähigkeit sind grundsätzliche Voraussetzungen. Die Risiken und Chancen für unser Wohlbefinden liegen heute dicht zusammen. Zum einen wird unsere Gesundheit massiv durch technisierte, bewegungsfeindliche Umwelt, ungesunde Ernährung, Stress, Alkohol, Rauchen und Medikamentenmißbrauch bedroht. Zum anderen bietet unsere Zivilisation in steigendem Maße hervorragende Möglichkeiten, Gesundheit und Fitness optimal auszuprägen und lebenslang zu erhalten. Wir bieten mit unserem bestens ausgebildeten Coaching - Team ein rundum Fitness-Programm an, welches seinesgleichen sucht. Für jede Altersgruppe, für jede Leistungsgruppe haben wir  die Kurse so konzipiert, dass kein Teilnehmer über- oder unterfordert wird. Sie können natürlich auch zwischen Ihren gebuchten Kursen wechseln, wenn Sie beruflich oder privat entsprechende Verpflichtungen haben. Flexilibität wird bei uns sehr groß geschrieben, sodass keine Wünsche offen bleiben. Lassen Sie sich unverbindlich von einem unserer Coaches ausführlich beraten.           


                                      Have a nice time                                    Ihr Aqua-NoWa ® - TEAM




des "Metabolischen Syndroms".                                                                                                                                       Meist beginnt dieses tödliche Quartett der vier großen Zivilisationskrankheiten im Alter zwischen 30 und 40 Jahren seine zerstörerische Arbeit. 


Unsere treuen Kunden und Kursteilnehmer schätzen besonders die langjährige Erfahrung, die persönliche Betreuung und Beratung.

 


Für Fragen, Anregungen, Informationen und Newsletter nutzen Sie bitte das Formular, danke :-)

     

                




                                          Ente gut - Alles gut

 
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